Für Frauen (Teil 1)

Thema:	"Selbstbehauptung, -schutz und -verteidigung für Frauen" Wing Tsun ist eine Kampfkunst aus China, die vor ca. 300 Jahren von Frauen aus dem Kung Fu der Shaolin-Mönche entwickelt wurde. Die von manchen Menschen beim Kampfsport gefürchteten Begleiterscheinungen, wie z.B. blaue Flecken, Schrammen, Knochenbrüche usw. gibt es dabei grundsätzlich nicht! Artistisches Geschick, Kraft und Gelenkigkeit sind ebenfalls nicht notwendig! Weil Wing Tsun von Frauen entwickelt wurde, ist es besonders geeignet auch für Ältere, Kleinere, Schwächere, und natürlich für Frauen. Mit den gelernten Kenntnissen über Selbstverteidigung wächst ihr Selbstbewußtsein. Das daraus entstehende Selbstvertrauen und ihre damit steigende Selbstsicherheit bewirken, dass frau seltener in unangenehme Situation gerät, oder solche Situationen durch Selbstbehauptung besser bewältigt.
Altersgruppe:	Ab 18 Jahre
Beginn:	Montag, 27.02.2012 19.30 - 21.00 Uhr 6 Termine
Ort:	Forchheim
Kurs-Nr.:	FO 729
Weitere Information und Anmeldung:	VHS (Volkshochschule) Forchheim Hornschuchallee 20 91301 Forchheim
Telefon:	09191-861060
E-Mail:	kontakt@vhs-forchheim.de
Kosten gesamt:	36,- €

Für Frauen (Teil 2)

Thema:	"Selbst-Behauptung, -Schutz und -Verteidigung für Frauen" (ab 18 Jahren), Teil 2 Im 1. Teil lernte frau, kritische Situationen und Gefahren zu erkennen, zu vermeiden und auf subtile oder offene Angriffe zu reagieren. Ziele waren: Die Angst in den Griff zu bekommen; Sicherheit unterwegs; Selbstbehauptung; Umgang mit Kraft und Gewalt! Im 2. Teil lernt frau weitere einfache und doch wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung. Auch jetzt sind artistisches Geschick, Kraft und Gelenkigkeit nicht notwendig! Ziel ist es, die Themen des 1. Teils zu vertiefen, die körperliche und geistige Stabilität zu verstärken, den eigenen Schutz zu verbessern und damit Selbst-Sicherheit und Selbst-Behauptung zu fördern. Frau erkennt, dass Täter oft schwächer sind, als sie scheinen, und Opfer oft stärker, als sie glauben.
Altersgruppe:	Ab 18 Jahre
Beginn:	Montag, 23.04.2012 19.30 - 21.00 Uhr 6 Termine
Ort:	Forchheim
Kurs-Nr.:	FO 730
Weitere Information und Anmeldung:	VHS (Volkshochschule) Forchheim Hornschuchallee 20 91301 Forchheim
Telefon:	09191-861060
E-Mail:	kontakt@vhs-forchheim.de
Kosten gesamt:	36,- €

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