Wie bekommen wir unsere Angst „in den Griff“?
Wir richten alle unsere Gedanken,
unsere gesamte Aufmerksamkeit auf unsere Potentiale, auf das,
was wir haben, was wir können, was wir wollen, was funktioniert.
Statt „Ich kann das nicht!“ sagen wir
„Ich kann das NOCH nicht!“ und „Ich kann ALLES lernen!“
Wir tun bewusst etwas, wovor wir Angst haben.
Danach tun wir etwas, wovor wir noch mehr Angst haben.
Langsam werden wir dabei lernen, dass unsere Angst oft grundlos war, und
dass die Angst auch unser Freund ist, weil sie uns zu Dingen beflügeln kann,
die wir uns vorher nicht zugetraut hätten,
und wir uns damit immer wieder an neue Grenzen heran wagen.
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Wolfgang Pecher