Mit Selbstverteidigung zur Selbstbehauptung

Von der SelbstVerteidigung zum KörperBewusstsein –
vom KörperBewusstsein zum SelbstBewusstsein –
vom SelbstBewusstsein zum SelbstVertrauen –
vom SelbstVertrauen zur SelbstSicherheit –
von der SelbstSicherheit zur SelbstBehauptung!

Damit ist gemeint:

Mit dem Lernen von SelbstVerteidigung entwickelt sich unser KörperBewusstsein.
Aus unserem KörperBewusstsein entsteht unser SelbstBewusstsein.
Mit unserem SelbstBewusstsein wächst unser SelbstVertrauen.
In unserem SelbstVertrauen finden wir SelbstSicherheit.
Unsere SelbstSicherheit lässt uns kritische Situationen mit SelbstBehauptung meistern,
sodass ein physischer Kontakt mit dem Angreifer vermieden wird.

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Du bist ein wertvoller Mensch mit vielen guten und starken Seiten. Sei stolz darauf!

Mache sie Dir bewusst, schreibe sie Dir auf. Schaffe Dir ein positives Bild von Dir!
Konzentriere Deine Aufmerksamkeit auf Deine geistigen und körperlichen Potentiale,
auf Deine Fähigkeiten, auf Deine Stärken, auf das Positive und Schöne in Deinem Leben!
Werde Dir Deines positiven SELBST BEWUSST! Damit wirst Du SELBST-BEWUSST!
Und mit diesem SELBST-BEWUSST-SEIN lernst Du die Kunst der SELBST-VERTEIDIGUNG.
Deine neuen Kenntnisse und Fähigkeiten ermöglichen Dir, Deinem SELBST zu VERTRAUEN.
So entsteht aus Deinem erweiterten SELBST-BEWUSSTSEIN-SEIN Dein SELBST-VERTRAUEN.
Denn wenn uns etwas (oder jemand) bekannt, also BEWUSST ist, dann können wir dem VERTRAUEN.
Wenn Du Dir SELBST VERTRAUEN kannst, dann wirst Du Deine Angst verlieren.
Ohne Angst wirst Du Dich SICHER fühlen, wirst SICHER sein, wirst Dir SELBST SICHER sein,
wirst SELBST-SICHER sein.
Je mehr Du Dir SELBST SICHER bist, desto weniger können andere Menschen Dich verletzen.
Denn diese SELBST-SICHERHEIT ist in Dir – sie hat nichts mit anderen Menschen zu tun!
Ohne Angst wird mit dieser SICHERHEIT die Liebe in Dir wachsen, die Liebe zu Dir, zu allem, was ist und zu jedem Menschen.
Und je mehr Du Dein tägliches Denken und Tun mit liebevollen Gedanken verbindest, desto weniger Angst wird in Dir sein.
Bald ist nur noch Liebe in Dir!
Diese Liebe in Dir wird Deine SELBST-SICHERHEIT stärken und weiterhin die Angst in Dir verdrängen!
Denn wo Liebe ist, hat Angst keinen Platz mehr.