Von der SelbstVerteidigung zum KörperBewusstsein –

vom KörperBewusstsein zum SelbstBewusstsein –

vom SelbstBewusstsein zum SelbstVertrauen –

vom SelbstVertrauen zur SelbstSicherheit –

von der SelbstSicherheit zur SelbstBehauptung!

Damit ist gemeint:

• Mit dem Lernen von SelbstVerteidigung entwickelt sich unser KörperBewusstsein.
• Aus unserem KörperBewusstsein entsteht unser SelbstBewusstsein.
• Mit unserem SelbstBewusstsein wächst unser SelbstVertrauen.
• In unserem SelbstVertrauen finden wir SelbstSicherheit.
• Unsere SelbstSicherheit lässt uns kritische Situationen mit SelbstBehauptung meistern,
  sodass ein physischer Kontakt mit dem Angreifer vermieden wird.

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Du bist ein wertvoller Mensch mit vielen guten und starken Seiten. Sei stolz darauf!

• Mache sie Dir bewusst, schreibe sie Dir auf. Schaffe Dir ein positives Bild von Dir!
• Konzentriere Deine Aufmerksamkeit auf Deine geistigen und körperlichen Potentiale,
  auf Deine Fähigkeiten, auf Deine Stärken, auf das Positive und Schöne in Deinem Leben!
• Werde Dir Deines positiven SELBST BEWUSST! Damit wirst Du SELBST-BEWUSST!
• Und mit diesem SELBST-BEWUSST-SEIN lernst Du die Kunst der SELBST-VERTEIDIGUNG.
• Deine neuen Kenntnisse und Fähigkeiten ermöglichen Dir, Deinem SELBST zu VERTRAUEN.
• So entsteht aus Deinem erweiterten SELBST-BEWUSSTSEIN-SEIN Dein SELBST-VERTRAUEN.
• Denn wenn uns etwas (oder jemand) bekannt, also BEWUSST ist, dann können wir dem VERTRAUEN.
• Wenn Du Dir SELBST VERTRAUEN kannst, dann wirst Du Deine Angst verlieren.
• Ohne Angst wirst Du Dich SICHER fühlen, wirst SICHER sein, wirst Dir SELBST SICHER sein,
  wirst SELBST-SICHER sein.
• Je mehr Du Dir SELBST SICHER bist, desto weniger können andere Menschen Dich verletzen.
• Denn diese SELBST-SICHERHEIT ist in Dir – sie hat nichts mit anderen Menschen zu tun!
• Ohne Angst wird mit dieser SICHERHEIT die Liebe in Dir wachsen, die Liebe zu Dir, zu allem, was ist und zu jedem Menschen.
• Und je mehr Du Dein tägliches Denken und Tun mit liebevollen Gedanken verbindest, desto weniger Angst wird in Dir sein.
• Bald ist nur noch Liebe in Dir!
• Diese Liebe in Dir wird Deine SELBST-SICHERHEIT stärken und weiterhin die Angst in Dir verdrängen!
• Denn wo Liebe ist, hat Angst keinen Platz mehr.

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